Start2Bike 2025
Start2Bike is een initiatief van NTFU. Het is een trainingscursus voor beginnende wielrenners, mountainbikers en gravelbikers. In vier trainingen leren beginnende fietsers alles over remmen, schakelen, bochten, rijden in een groep en meer. Sinds dit jaar werken we hierin samen met onze zustervereniging FTC Smallingerland uit Drachten en RTC Rally uit Sneek.
Wat is Start2Bike
Iedereen kan fietsen. Maar bij wielrennen, mountainbiken en gravelen komt meer kijken dan alleen de pedalen ronddraaien. Denk aan bochtentechniek, de juiste houding op de fiets, rijden in een groep en tijdig remmen en schakelen. Deze vaardigheden komen aan bod tijdens Start2Bike. Deze beginnerscursus brengt startende fietsers in 4 trainingen de basistechnieken van het sportieve fietsen bij.
Doe je mee? Opgeven kan tot 15 maart 2025
Meer informatie vind je op de website www.start2bike.nl. Hier kun je je ook inschrijven. Meld je aan voor de locatie naar je keuze. De kosten zijn €40 (voor 4 trainingen). De trainingen worden gegeven door gecertificeerde trainers van FietsFriezen. De startlocatie in Leeuwarden is bij fietsspeciaalzaak Cycling World Jan Terpstra.
Wat leer ik?
Tijdens 4 trainingen van 3 uur wordt deelnemers fietstechniek geleerd zodat deelnemers met een veilig en vertrouwd gevoel op pad kunnen. Iedere training staan twee thema's centraal. Hieronder staat meer over de inhoud van de trainingen.
Training 1, onderwerpen: remmen en schakelen
De eerste training maak je kennis met elkaar en met de trainers. Je start vervolgens direct met de eerste praktische oefeningen. De meeste deelnemers weten al hoe ze moeten schakelen, maar toch zijn hier nog wat handige tips voor te geven. Daarna komt het remmen aan bod. Remmen is een kwestie van balans. Hoe je reageert in noodsituaties, bochten en afdalingen, alles komt aan bod!
Training 2, onderwerpen: bochten en rijden in een groep
Hoe neem je nu goed een bocht? Voor veel mensen blijft dit toch lastig. In de tweede training leer je dit allemaal. Als je bij een vereniging wilt fietsen, fiets je vaak in een groep. Hoe je veilig kunt manoeuvreren in een groepje leer je ook in deze training.
Training 3, onderwerpen: obstakels en balans
Vaak kom je obstakels tegen op de weg of in het bos. Hoe je hier het beste mee om kunt gaan leer je in training drie. Tevens komt balans aan bod. Balans is erg belangrijk als je in een groep rijdt, of bijvoorbeeld in het bos.
Training 4, onderwerpen: klimmen en dalen
In de laatste training leer je klimmen en dalen. Snel terugschakelen, anticiperen op wat er komen gaat en je houding op de fiets. Het komt allemaal aan bod. Verder leer je ook hoe je het beste balans kunt houden in een afdaling.
Zie ook: Start2Bike - Wat leer ik?